Ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające dla osób z bólem pleców, pracujących przy biurku i chcących zadbać o postawę. Mięśnie głębokie, mobilizacja kręgosłupa, świadomość ciała — w kameralnej grupie po pracy.
Dla dorosłych z nawracającym bólem kręgosłupa, sztywnością po pracy siedzącej lub chęcią profilaktyki. Zajęcia mają charakter profilaktyczno-ruchowy; przy ostrym bólu lub rwie najpierw konsultacja fizjoterapeutyczna.
60 minut, grupa 8–12 osób. Można dołączyć w każdym tygodniu.
Julia Pytel jest studentką fizjoterapii oraz trenerką personalną. W pracy treningowej stawia na prawidłową technikę, świadomy ruch, indywidualne podejście oraz dostosowanie ćwiczeń do aktualnych możliwości organizmu. Jej celem jest pomaganie osobom ćwiczącym w budowaniu sprawności oraz lepszej relacji z własnym ciałem.
Przy ostrym bólu lepiej najpierw umówić fizjoterapię indywidualną; na zajęcia zapraszamy, gdy ból jest przewlekły lub w profilaktyce.
Wygodny strój, wodę. Maty i sprzęt są na miejscu.
Program prowadzi osoba z zespołu fizjoterapii, z naciskiem na kręgosłup, ergonomię i indywidualną korektę.
Nie widzisz dogodnej godziny? Zadzwoń pod 788 284 448 — rejestracja sprawdzi najbliższą możliwość, także w razie odwołanej wizyty.
